Укрепление физического здоровья – одна из составляющих полноценного выздоровления зависимого человека. За период употребления психоактивных веществ организм изнашивается, органы и системы дают сбои, а также физическая выносливость оставлять желать лучшего. Специалисты реабилитационного центра «Равновесие» Воронеж понимают необходимость спортивных мероприятий и доносят до своих пациентов идею о том, что начинать надо с малого, а именно с зарядки.
Зарядка – это комплекс физических упражнений, которые выполняются преимущественно утром после пробуждения. В большинстве медицинских и реабилитационных учреждениях зарядка обязательна и стоит в распорядке дня на первом месте. Утренняя зарядка позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, способствует ускорению обмена веществ, а также оказывает тонизирующий эффект на весь организм в целом. Продолжительность выполнения утренней зарядки зависит от начального состояния резидента реабилитационного центра и подбирается строго индивидуально. Кроме того, зарядку мы стараемся проводить на открытом воздухе для закаливания организма. В условиях плохой погоды зарядку проводим в специально отведенной для этого комнате.
Физические упражнения активно стимулируют все важные функции организма, а для зависимого человека это крайне важно. Многие годами восстанавливают свое здоровье после периода активного употребления. Зарядка в реабилитационном центре «Равновесие» Воронеж способствует развитию дисциплинарных навыков и у многих впоследствии входит в полезную привычку.
